简介

在电脑游戏在我们社会里有着普遍化的趋势，沉迷与它们的人也与日俱增。尤其是懵懂无知的青少年， 当他们在寻找自己独特的身份时，他们容易受到周围环境的影响。为了“跟上潮流”，他们常常会有一些不良行为，譬如：抽烟、酗酒、刺青等损坏自己身体的行为。当然，玩电脑游戏也是青少年的行为之一。

但是，青少年不知何时遏制玩过多电脑游戏的诱惑，因此造成他们陷入这个泥潭之中，无法自拔。

在此报告里，我组进行了有关青少年沉迷电脑游戏的研究，并采访了10名从莱佛士书院中一到中四在籍学生，希望能了解这些青少年的心声，提供一些意见与减少有关案件发生的建议。

目的

我组进行关于青少年沉迷于电脑游戏的目的如下：
1.了解青少年沉迷电脑游戏的资料与主要趋势
2.想办法如何帮助这群人
3.访问我校（莱佛士书院）的在籍学生，问问他们对这个话题的感想。

目前状况

调查结果
某儿童互联网集团的调查显示，在美国189万互联网用户中，百分之6－10的用户过于依赖着电脑与互联网。在德国里，有近1百万的人沉迷于电脑游戏。

况且，史坦福大学电脑系的调查显示，46％受访者因为玩电脑游戏而把睡觉时间减到4小时以下；11％的受访者竟认为：若自己没有电脑，生活不会快乐。

这些惊人的数字不得轻视：它们就是在我们地球上两个大国沉迷于电脑、互联网或电脑游戏的人。他们一个一个都是电脑的奴隶；玩电脑游戏时，大脑不在自己的掌控之中。

在新加坡，沉迷于电脑游戏的青少年也有上升的趋势：在今年的1月17日，一名17岁的青年 Garyl Tan Jia Luo 因为滥用他人的网络上网与玩游戏，被新加坡法院判以“电脑滥用罪”，被判监禁3年。这起与与它类似的案件足以证明沉迷电脑游戏的其中坏处。

青少年使用电脑的益处
电脑的发明带给人类很大的帮助。科学家终于可以计算很复杂的数量物理测试；银行可以轻而易举地把钱存进户口；股市升与跌可以在第一时间被分析家发现到。

虽然电脑在各种职业里给了他们巨大的帮助，但青少年也可以从这现代机器获益。

第一，俗话说：“读万卷书，行万里路”；电脑可以当一个辅助教学品；电脑里的资料相当齐全（譬如：电子百科全书，网上周刊，网上报纸等），可以当作我们‘第二个课本’。况且，写报告、作文等文学作品都成为举手之劳。若我们要做模拟科学试验，电脑也可以协助我们，取得准确的结果。

其次，我们如果临时有事情要告诉其他人，自己可发送电邮；对方会在1分钟内收到自己所打进电脑里的讯息。除了电邮，网上清谈服务也可以当作组员聚会的地方；这样，青少年可以在网上进行小组讨论；若有组员生病，除了以电话联络，其他组员可以用电邮或清谈服务发送当天在学校讨论的结果。

最后，青少年也可以在电脑上玩游戏、听音乐、看录像等休闲活动。这样，青少年无须踏出家门，讯息都会‘纷至沓来’。

电脑游戏小历史
当我们想了解人们为何沉迷电脑游戏时，我们必须先了解一点电脑游戏的历史。

右边图案是1978年在日本由太东公司发行的街机（一种放在公共娱乐场所的经营性的专用游戏机）游戏《太空侵略者》。此游戏在日本和美国都广受欢迎，是影响电脑游戏历史的重要游戏之一。

此后，许多类似的游戏，比如《乒乓》（Pong）、《食鬼》（Pac-Man）、《星球大战》（Star Trek）等游戏陆续在市场上出现。

在科技发达的21世纪，电脑游戏步入了它们第七代。在这短暂的30余年，它们历经了90年代互联网的发明与岁月的流失；21世纪的电脑游戏把70年代的游戏焕然一新。

许多电脑游戏在我们社会里频频出现，譬如：《魔兽争霸III》（图左）、《雷神之锤4》等“家喻户晓”的电脑游戏。这些游戏与以前的《太空侵略者》差得十万八千里。

随着时代的变迁，游戏画面越来越逼真，玩法越来越复杂，外加可以与其他人一起在网上玩游戏，渐渐地，玩家会把越来越多的时间花在玩电脑游戏上，而他／她生活其他的部分会逐渐减少。最终，玩家会控制不了自己玩电脑游戏的时间，陷入很深的泥潭中，无法自拔。

电脑游戏对青少年的影响
青少年的目前目标是要好好学习，将来才能造就与回溃社会，成为“有用的人”。玩电脑游戏只应该是休闲活动罢了；它不应该是青少年求学时期的主要目标。

可是，懵懂无知的他们却常常忽略了自己的目标；他们正在寻找自己独特的身分时，眼睛被社会浑浊的污水掩盖着，使他们迷失方向。幸运的青少年不会被引入邪道，能够平安无事地进入中年时期；可是，有些人不幸被邪恶影响，甚至被控制；有的误交损友，整天在各处流荡，不务正业；有的变成犯人，打抢、偷窃、杀人放火… 最终被警方绳之以法。还有的整天呆在电脑屏幕前，痴痴地等着自己游戏中的角色‘更上一层楼’，变得更强，更能打败敌人，取得胜利。

电脑游戏若玩太多，会造成许多身体上的不适，因此产生病症。其有：
腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome），造成手部神经无法松弛，使患者手麻痹或者疼痛；
因长时间坐立而腰酸背痛
眼睛干燥
疲累
厌食症/善饥癖（食欲不当）
以上的症状都是大多数沉迷电脑游戏的人患有的。可是，电脑游戏造成的心理影响比肉体上的病症还要可怕。

若一个人沉迷于电脑游戏，他就会减少与外界的接触。这样一来，他无法交亲朋挚友，在长大后出去谋生时，自己不会具备跟人交涉的技巧；残酷的社会自然会将弱者淘汰。这些技巧是不能从玩电脑游戏里学到的。

所以，我们到底怎么样帮助这群人改邪归正呢？

研究方法

我组与10名匿名的中一到中四的莱佛士书院学生进行调查。我组各自在学校不同地点访问这群人。访问的时间不超过5分钟，以免答案不真实。然后，我组将答案纪录下来，并加以比较。

我组问的问题如下：
1。你每天玩电脑游戏的时间是多少小时？
2。你每天为什么花时间玩电脑？
3。你是否因为玩电脑游戏而忽略了其它生活需求 （比如不吃饭）?
4。你认为有那一些方法能够防止沉迷于电脑游戏？

结果

我组调查发现如下：
1。你每天玩电脑游戏的时间是多少小时？
10名学生平均玩上1小时的电脑游戏；有趣的是，同学A平均每天玩上2小时30分钟。这比其他学生高出30分钟— 1小时，而同学F则没时间玩电脑。

2。你每天为什么花时间玩电脑？
同学们反应相当相同；同学A, C, D, E, G, H和J都有“消遣”和“郁闷”为玩电脑游戏的理由。同学B 说 “我不喜欢玩电脑游戏。”同学 F 说自己“没时间”玩电脑游戏。同学I 则表示：“我玩电脑游戏的原因是因为我想赢。”

3。你是否因为玩电脑游戏而忽略了其它生活需求 （比如不吃饭）?
同学B, C, F, G和J都说“没有。” 同学A, D, E, H和I 都承认自己曾因电脑游戏而荒废学业，停止课外活动，甚至不肯陪家人一起出去。
4。你认为有那一些方法能够防止沉迷于电脑游戏？
同学们的回答大致可以分为4类。他们所提出的建议如下：

1 请求专业辅导人员的帮助
B, C, E, H, J

2 以报纸、电视机广告等媒体，提高民众意识
C, J

3 不允许他人用电脑
A, C, F, G

4 给他们不同的东西，让他们上瘾 （比如，运动，读书等等）
A, D, I

讨论

从这个访问，我们可以清楚的看见现在很多的青少年玩电脑游戏的习惯。从第一个问题，我们可以发现，几乎每一个接受访的学生都有玩电脑游戏。这些学生有的一天玩上一两个小时，但是有些一天竟然玩三个小时以上；这是非常离谱的行为。我们还发现，其实在这十个访问者以内，竟然有四位沉迷于电脑游戏。这真是一个非常重要的问题，因为沉迷与电脑游戏会对学生造成多方面的负面影响（在“目前情况”列出）。那些受访的同学大多数都为了玩电脑游戏而荒废学业，但有的甚至选择玩电脑游戏而不跟家人一起出外。这会使学生与家人沟通的时间减少，两者的关系将会退化； 这不良的社会问题不容忽视。但幸好，大多数学生懂得控制自己，一天只玩一个小时左右。

这10位学生玩电脑游戏的理由都不同。有的是为了解压，有的是为了消除寂寞，而有的却是为了游戏带给他的刺激感。但是，在我们的访问之中，我们发现很多学生是为了解压而玩电脑游戏的。这显示出我们现代的学生得承受许多压力。所以，为了解压，他们才开始玩电脑游戏；这是无可厚非的，可是，当他们还没沉迷太深时，我们应该教导学生如何以其他方法应付压力，譬如运动、听音乐、看书等等。那么，他们就不会玩上瘾了。

但是，很多学生却认为防止一个人沉迷与电脑游戏，最好的方法就是让他们有别的爱好 、寻找专业的辅助、或者把电脑拿走。可是，现代的家长并不趁早而处理这个问题。很多家长都等到学生真正上瘾时，才寻找帮助。 这样，改正他们的行为会较为困难。为了趁早解决沉迷电脑的问题，最重要的就是培养学生自己的自制力。因此，我们应该学会如何克制自己；这样，我们才能真正的解决这个问题。

总结

综上所述，青少年沉迷电脑游戏的问题的确普遍。不只在他国——在我们这个弹丸小岛上，沉迷电脑游戏的事件已经不胜枚举。我们现在唯一能做到的是，尽力帮助他们，协助他们摆脱电脑游戏这恶魔的手掌，让他们再次回归社会的正道。